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AMA SANA ACADEMY
CENTRE THÉRAPEUTIQUE
Bio
Aurélie Sorel est psychologue clinicienne agréée et thérapeute somatique.
Elle vit à Bruxelles et consulte à Ixelles. Elle a étudié à l’ULB, et a été géologue avant de changer de métier.
Motivation
Elle pense que toute personne peut apporter des changements significatifs, profonds et porteurs de sens dans sa vie, pour autant que l’on se focalise sur un objectif à la fois. Soutenir et encourager ce mouvement constructif est ce qui la passionne et la motive le plus dans son métier.
Expérience
La pratique d’Aurélie Sorel s’inscrit dans une approche humaniste et existentielle (d’après Irvin Yalom), et se nourrit des outils qu’elle a acquis au cours de ses formations et des analyses qu’elle a suivies : thérapie psycho-corporelle (école Atmaram), communication non-violente, tarot psychologique, des techniques de visualisation (hypnose, imagination active selon C.G. Jung) et des méthodes pour mettre en lumière et se libérer de ses bagages transgénérationnels.
Elle a aussi appris que l’outil le plus précieux de sa pratique est son expérience de vie et sa présence.
Une thérapeute est différente d’une amie, c’est une personne formée pour écouter ce qui pose question et qui, par le cadre proposé, crée un espace d’échange et d’accueil.
Public visé
Aurélie Sorel s’adresse aux adultes et particulièrement aux adultes qui souffrent d’une difficulté à identifier leurs émotions, à les exprimer et à les gérer, et qui rencontrent des problèmes psychosomatiques.
Aux personnes qui manquent de confiance et d’estime de soi, qui nourrissent une forte culpabilité et de l’anxiété, aux personnes qui ne parviennent pas à mettre des limites saines, aux introvertis, aux solitaires, aux personnes qui se sentent différentes des autres, qui ont du mal à prendre leur place et qui se retrouvent souvent confrontées à des problèmes de communication avec leurs proches, ou à du harcèlement, de la manipulation, des abus, ou encore de la codépendance.
Les jeunes entre 16 et 30 ans (voire plus), qui cherchent leur voie dans le monde du travail ou dans leurs études, sont également les bienvenu‧es.
Comment
Les consultations sont individuelles et se font en face à face au cabinet. Elles peuvent aussi avoir lieu en visioconférence selon vos préférences.
Nous commençons par une séance de prise de contact suivie de deux séances d’essai afin de décider si nous poursuivons ensemble le processus thérapeutique. Il n’est pas nécessaire de venir toutes les semaines, tout dépend de votre demande et de vos besoins.
Les séances ne sont pas directives et suivent ce qui se déroule dans l’ici et maintenant, c’est-à-dire comment vous vous sentez et ce que vous souhaitez aborder.
Des exercices vous seront proposés en cours de séance, et éventuellement entre elles pour continuer le processus, le cadre visant votre autonomie et la pleine responsabilité de votre vie.
Quels types d’exercices vous seront proposés ?
- Nous travaillerons sur votre posture corporelle, qui est le reflet de votre attitude et de votre ouverture envers le monde. Nous verrons ainsi quelle image de soi vous avez intégrée, comment vous l’acceptez et/ou ce que vous pouvez transformer ; quelle image vous transmettez et quel impact votre langage non-verbal a dans vos communications avec autrui.
- La manière dont vous communiquez avec des jeux de rôle, la reformulation et des outils de la CNV.
- Des messages habillés pour libérer les tensions, prendre conscience de votre corps, apprendre à lâcher prise.
Thérapie somatique
La thérapie somatique est une approche psychobiologique orientée la plupart du temps sur le traitement des traumatismes, s’inspire des travaux de Wilhelm Reich et emprunte des exercices d’analyse bioénergétique d’Alexander Lowen pour libérer les tensions.
Elle permet de travailler en profondeur au niveau cellulaire et peut ainsi libérer des mémoires émotionnelles ou physiques.
Le travail corporel est pensé en lien avec les problématiques soulevées en entretien (par exemple : être mieux ancré, trouver un espace de liberté pour pouvoir mieux respirer, etc.). Il est toujours effectué avec un grand respect de la position de chacun.
Ce que la thérapie somatique peut vous apporter
Le travail corporel apprend ainsi à se poser, à se centrer, à être à l’écoute de soi et de ses besoins, à développer la conscience de l’unité corps-esprit, à prendre conscience du fait qu’on est acteur de sa guérison, et de l’importance de prendre soin de soi.
Il peut également donner le sentiment de sa valeur, de son importance en tant qu’être humain. En étant en contact avec nous-même, nous pouvons percevoir notre réalité et l’accueillir.
En prenant conscience de ce qui nous habite, nous prenons de la distance avec ce qui nous active, nous nous laissons traverser par ce qui se passe ; et en étant moins réactif, nous avons plus de liberté dans nos choix, moins d’angoisse et nous pouvons aborder nos relations plus sereinement.
Quelques retours…
« Merci de m’aider à cheminer sur ce sentier périlleux qu’est mon chemin de vie. »
« Bonjour Aurélie, je tiens à vous remercier de m’avoir aidée à comprendre la raison de ma rupture avec O. C’est comme une révélation libératrice pour moi. Longtemps je me suis sentie coupable, de ne pas être assez bien. »
« Je voulais juste vous remercier pour les différentes techniques partagées hier. Ça m’a beaucoup aidée et je suis plus apaisée. »
En pratique
Vous souhaitez en savoir plus sur la thérapie, savoir si Aurélie peut vous aider ou prendre un rendez-vous ?
Vous pouvez appeler Aurélie au 0479/41.36.06, envoyer un message en utilisant le formulaire ci-dessous ⬇️ ou un email à aurelie.sorel@amasana.be.
Les consultations durent 60 minutes et ont lieu au Centre Ama Sana, au 37 rue Borrens à Ixelles : Mercredi 10h-19h, en présentiel ou en virtuel.
La plupart des mutuelles offrent un remboursement partiel des consultations psychologiques, vous pouvez vous renseigner auprès de la vôtre pour pouvoir en bénéficier.
Contactez Aurélie Sorel
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