Paula Morales

Bio et expérience

Mère solo de deux grands adolescents, Paula Morales Olmedo vit à Bruxelles depuis son arrivée en Belgique à 5 ans avec ses parents réfugiés.

Diplôme universitaire en poche, elle travaille début des années 2000 en marketing digital dans de grandes entreprises, se tourne 10 ans plus tard vers le social, et devient en 2016 coach entrepreneurial, puis coach de vie.

Un burnout lui permet de se connecter à son soi authentique et la motive aujourd’hui à guider, un pas à la fois, les adultes (jeunes et moins jeunes) vers plus de vitalité et de sens dans la vie professionnelle comme personnelle.

Ce qu’elle vous propose

Le coaching qu’elle pratique vise à accompagner en douceur vers une évolution, en prenant comme point de départ votre situation, vos sensations corporelles, vos émotions, vos pensées, vos tendances comportementales.

Chaque séance est à la fois une pause apaisante et un entraînement qui permet de se connecter à soi, prendre conscience, renforcer les ressources, acquérir des outils.

Vous testez les apprentissages dans la vie quotidienne en mettant en œuvre des exercices entre les coachings. Le processus d’accompagnement est ancré dans le concret, l’ici et maintenant, la pleine conscience du vécu désagréable ou agréable, et vous aide à trier ce qui est utile de ce qui vous encombre, pour vous approcher de la vie que vous voulez en ce moment-même.

La coach de vie Paula se base sur une formation au coaching certifiée (International Coaching Federation ICF), à la thérapie comportementale d’acceptation et d’engagement (ACT, Université Libre de Bruxelles ULB), à la pleine conscience et la pleine conscience d’autocompassion (Emergences), à la gestion du stress et des émotions, à l’accompagnement du burnout et la prévention du burnout – méthode du professeur Elke Van Hoof (Vrije Universiteit Brussel).

Une formation théorique au trauma (NICABM, Etats-Unis) lui permet également d’en identifier les symptômes handicapants, et vous référer à un psychothérapeute compétent si nécessaire.

Tous types de difficultés peuvent s’améliorer avec le coaching de vie de Paula:

• anxiété
• stress
• humeur dépressive
• rumination
• blocage
• régulation émotionnelle
• problème relationnel.

Et bien sûr, Paula vous accompagne aussi pour des questions professionnelles:

• coaching de carrière
• coaching de reconversion
• coaching entrepreneurial
• coaching étudiant.

La coach de vie s’est spécialisée par ailleurs dans l’accompagnement des personnes en arrêt maladie pour cause de stress, en voie de reprise d’un projet professionnel, ou qui ont déjà repris le chemin du travail afin de prévenir la rechute.

Comment

Les consultations sont possibles en présentiel ou online, sur un peu plus d’1h, au rythme d’une séance par semaine ou de façon plus espacée, selon vos besoins.

La première séance est surtout dédiée à faire connaissance et préparer le processus d’accompagnement.

Le coaching global compte en général une dizaine (parfois plus, parfois moins) de séances sur mesure. Les séances de coaching peuvent être complémentaires à un traitement psychothérapeutique et se déroulent alors en
alternance.

Le point de vue sur lequel se fonde l’accompagnement de Paula est celui de l’ACT (thérapie comportementale d’acceptation et d’engagement) qui conçoit l’évolution par l’expérimentation active en séance tout comme dans la vie quotidienne, afin d’agir plus en accord avec ce qui est important pour vous et contribuer à construire une vie plus satisfaisante.

Paula est membre de l’AFSCC, regroupant les professionnels de l’ACT, des fédérations internationales de coachings EMCC et ICF, du réseau belgo-français des professionnels de la prévention et de l’accompagnement du burnout IPBO. Elle collabore également avec OhMyPeople (coachings stress et burnout en entreprise) et OrientationResulta (bilan de compétences, orientation professionnelle, stress et burnout).

En pratique

Les consultations au cabinet du Centre Ama Sana (Ixelles) : Lundis et jeudi, 14h30 à 20h30, et en ligne sur rendez-vous.

Les séances online s’arrangent en fonction des agendas.

Pour un appel découverte (gratuit) ou un rendez-vous, contactez la coach Paula Morales via:

• Tél : +32 (0)497 41 79 13
• E-mail : paula.morales@amasana.be
• Site web: paulamorales.be
• Formulaire ci-dessous ⬇️

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