Pour les entreprises

01 — Situations accompagnées

Un soutien psychologique pour vos collaborateurs

Ama Sana propose aux entreprises un accompagnement psychologique pour leurs collaborateurs lorsqu’une difficulté personnelle ou professionnelle affecte leur bien-être au travail.

01

Accident de travail

Un accompagnement pour traverser les suites d’un accident et préparer un retour plus serein à l’activité.

02

Burn-out

Un espace pour identifier l’épuisement professionnel, se reconstruire à son rythme et prévenir la rechute.

03

Stress et charge mentale

Gérer les tensions liées au travail et retrouver un équilibre plus durable.

04

Autres difficultés

Deuil, conflit, changement professionnel ou épreuve personnelle : chaque situation est accueillie avec écoute.

02 — Retour au travail

Un accompagnement personnalisé pour favoriser un retour au travail durable

Le parcours en bref

Public concerné: Arrêt maladie de 3 mois ou plus
Parcours de base: 8 séances réparties sur 4 mois
Intervenant: Psychologue clinicien
Moment: Pendant l’arrêt et, si besoin, pendant la reprise

Compléments possibles: Coach professionnel Sophrologue

Chez Ama Sana, nous proposons un accompagnement destiné aux travailleurs en arrêt maladie depuis trois mois ou plus, afin de les soutenir dans leur rétablissement et de préparer un retour au travail progressif, durable et respectueux de leurs besoins.

Le parcours de base comprend 8 séances réparties sur une période de 4 mois, réalisées avec un psychologue clinicien. Cet accompagnement permet d’offrir un espace d’écoute, d’évaluation et de soutien psychologique pour mieux comprendre les difficultés rencontrées, restaurer les ressources de la personne et l’aider à retrouver un équilibre durable. Ces séances seront réalisées lors de son arrêt maladie et éventuellement pendant sa reprise du travail.

En fonction des besoins du travailleur et des objectifs définis avec l’entreprise, ce parcours peut être complété par des accompagnements spécifiques.

Avec un coach professionnel

À la demande, le travailleur peut bénéficier d’un accompagnement avec un Définition Coaching Un coach est une personne qui aide les autres à atteindre des objectifs spécifiques et à améliorer des aspects de leur vie ou de leur carrière professionnelle. Le coaching est un accompagnement professionnel personnalisé permettant d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans la vie professionnelle et/ou personnelle. À travers le coaching, la personne coachée approfondit ses connaissances et améliore ses performances Les coaches peuvent travailler dans un large éventail de domaines et utiliser une variété de techniques et de approches pour aider leurs clients. Certains coaches sont spécialisés dans des domaines spécifiques, comme le coaching d’entreprise ou le coaching de leadership, tandis que d’autres se concentrent sur des domaines plus généraux, comme le bien-être personnel ou le développement de compétences de vie. En général, un coach est un professionnel qui offre un soutien et une orientation à ses clients tout en travaillant ensemble pour atteindre des objectifs spécifiques et améliorer leur qualité de vie. Coaches de vie personnelle et professionnelle à Bruxelles Coaches sportif et personal trainier &nbsp ; professionnel. Celui-ci l’aide à prendre du recul sur sa situation professionnelle, à mieux comprendre les attentes liées à son environnement de travail et à identifier les ajustements possibles. L’objectif est de l’accompagner dans la recherche d’un équilibre entre le cadre et les exigences de l’employeur, d’une part, et ses propres besoins, limites et ressources, d’autre part, afin de favoriser un retour au travail réaliste et durable.

Avec un sophrologue

Un accompagnement avec un Définition Sophrologie La sophrologie est une technique associant relaxation, respiration, mouvements corporels et visualisation. Qu’est ce que la sophrologie ? La sophrologie utilise une combinaison de techniques de respiration, de relaxation, de visualisation et de méditation pour aider les gens à se détendre et à mieux gérer leur stress. Un sophrologue est une personne qui pratique la sophrologie, une technique de relaxation et de gestion du stress qui vise à améliorer la santé mentale et physique de ses clients. La sophrologie consiste en un ensemble de techniques de relaxation, de respiration, de mouvements corporels, de décontraction musculaire et de "visualisation" de pensées, inspirées par les recherches (en neuropsychiatrie, mais aussi en hypnose, en techniques de Yoga ou de Zen) du psychiatre espagnol Alfonso Caycedo. Les sophrologues travaillent souvent avec des individus confrontés à des problèmes de stress, d’anxiété ou de dépression, mais ils peuvent également travailler avec des personnes qui cherchent simplement à améliorer leur bien-être général. Le terme sophrologie, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience. Les sophrologues peuvent travailler en consultation individuelle ou en groupe, et peuvent utiliser leur formation pour aider les gens à gérer leur stress, à améliorer leur performance sportive ou professionnelle, à se préparer à un événement stressant, comme un examen ou une intervention chirurgicale, ou à atteindre d’autres objectifs de bien-être. Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. &nbsp ; Sophrologue Bruxelles &nbsp ; Les principes fondamentaux de la sophrologie Principe d’action positive Principe du schéma corporel comme réalité vécue Principe de la réalité objective Principe d’adaptabilité Visant à réconcilier le corps et l’esprit, la sophrologie est une approche psycho-corporelle qui aide à mieux gérer ses émotions, notamment le stress et l’anxiété, mais aussi à lutter contre la douleur. &nbsp ; &nbsp ; Sophrologue Bruxelles &nbsp ; &nbsp ; peut également être proposé. Grâce à des exercices de respiration, de relaxation, de méditation et de visualisation, la sophrologie aide le travailleur à mieux gérer le Définition Stress Le stress est la réponse naturelle du corps à des situations perçues comme difficiles ou menaçantes. C’est une partie normale et nécessaire de la vie, et elle peut nous aider à relever les défis et les difficultés. Cependant, un stress excessif ou prolongé peut avoir des conséquences négatives sur la santé physique et mentale. Le stress est causé par la libération d’hormones, telles que l'adrénaline et le cortisol, en réponse à un facteur de stress. Ces hormones provoquent des changements physiologiques dans le corps, comme une augmentation du rythme cardiaque et de la pression artérielle, qui nous aident à réagir au facteur de stress. Le stress peut être à la fois positif et négatif. Le stress positif, également connu sous le nom d’eustress, peut nous aider à nous motiver et à nous dynamiser. Le stress négatif, également connu sous le nom de détresse, peut avoir des conséquences négatives sur notre santé et notre bien-être. Les symptômes du stress peuvent inclure l’irritabilité, la fatigue, des troubles du sommeil et des changements d’appétit. La gestion du stress est importante pour maintenir une bonne santé physique et mentale. Cela peut impliquer une combinaison de stratégies, telles que des habitudes de vie saines, des techniques de relaxation et le soutien des amis et de la famille. Si vous avez des problèmes de stress, consultez nos psychologues Vidéo sur le stress post-traumatique - TSPT &nbsp ; , l’anxiété et les tensions physiques ou émotionnelles. Ces outils concrets lui permettent de développer des ressources qu’il pourra réutiliser dans son quotidien, tant pendant son arrêt de travail que lors de sa reprise.

Cette approche pluridisciplinaire permet d’offrir un accompagnement global, adapté aux besoins de chaque personne, tout en favorisant un retour au travail plus serein, plus durable et respectueux de l’équilibre entre la santé du travailleur et les réalités de l’entreprise.

03 — Nous contacter

Échanger sur votre situation

Chaque entreprise a ses contraintes et son calendrier. Le plus simple est d’en parler : nous cadrons ensemble ce qui est réaliste pour vos collaborateurs.

Nous contacter

ou écrire à info@amasana.be