EMDR

La Thérapie EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ou Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires

C’est quoi la méthode EMDR ?

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ou Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires en français) est une thérapie qui vise à aider les gens à surmonter les troubles liés à des événements stressants ou traumatisants de leur vie passée. La thérapie EMDR a fait l’objet de nombreuses études scientifiques internationales.

La thérapie permet de guérir les traumatismes et les événements douloureux.

Cette méthode a été développée dans les années 1980 par Francine Shapiro, et elle s’appuie sur la théorie selon laquelle le cerveau a besoin de traiter et de mettre de côté les souvenirs douloureux afin de pouvoir aller de l’avant.

Lors d’une séance d’EMDR, le thérapeute guide le patient à travers un processus de réminiscence de l’événement stressant tout en lui demandant de suivre du regard les mouvements des doigts du thérapeute, de fixer un point de lumière ou d’écouter des sons alternés.

Selon les partisans de l’EMDR, ces stimuli externes aident à activer les processus de traitement du cerveau et à apaiser les émotions associées à l’événement stressant.

L’EMDR a largement prouvé son efficacité dans le traitement du syndrome de stress post traumatique consécutif à une agression sexuelle, un accident de circulation, un attentat terroriste, une catastrophe naturelle et d’autres cas.

L’EMDR est considérée comme une thérapie efficace pour traiter les troubles de stress post-traumatique (TSPT) et d’autres troubles liés à des événements stressants, mais elle n’est pas sans controverse et nécessite une formation et une certification spéciales pour être utilisée de manière efficace.

La thérapie EMDR s’adresse à tous les patients ayant vécu un ou des évènements traumatiques, qu’ils soient survenus dans l’enfance ou à l’âge adulte.

• Psychologues experts en EMDR à Bruxelles

GLOSSAIRE