Sophrologues à Bruxelles

La sophrologie est un «entraînement du corps et de l’esprit pour développer la sérénité et le bien-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit».

 

Il s’adresse à tous ceux qui cherchent à améliorer leur existence et à développer bien-être et détente. Des séances spécifiques peuvent être proposées aux enfants et adolescents.

 

La sophrologie n’est pas une médecine, ce n’est pas un remède, c’est plutôt un outil de développement personnel. De nombreux athlètes ou artistes l’utilisent pour contrôler le trac ou « mieux faire pression ».

 

La sophrologie amène la personne à travailler sur ses valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour maintenir la confiance et l’espoir. Par une meilleure connaissance de soi, cette discipline permet à chacun de se renforcer, d’améliorer son quotidien en portant un regard neuf sur son présent et son avenir.